Name: Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»
SKU: 978-5-00146-332-0
Availability: InStock

Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

Штрих-код EAN: 9785001463320

Категории:

Книги

Характеристики Описание Отзывы

Основные

Автор:

Келли Макгонигал

ISBN:

978-5-00146-332-0

Штрих-код (EAN):

9785001463320

Кол-во страниц:

272

Издательство:

Альпина

Тираж:

1021

Переплёт:

Переплёт

Формат:

60x90/16

Артикул:

_00000013096

Габариты

Серия:

Библиотека Сбера

Ширина:

146

Высота:

217

Вес, кг:

0.46

Возрастные ограничения:

О чём книга «Сила воли. Как развить и укрепить. Том 45 (Библиотека Сбера)»

Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.

Силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.

Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.

Напишите свой отзыв

{{property.name}} *